Корзина

 x 
Корзина пуста

 1003277nkisru13dn CigogneJauneCoupleOiseaux
Оформление заказов на сайте через корзину ВРЕМЕННО НЕДОСТУПНО, 

ЗАКАЗЫ принимаются по тел.: 8 937 333 29 22

061

 

 

 

 

 

 

Полезные статьи

Совместный сон с малышом и грудное вскармливание

Термин "совместный сон" – это не только сон на одной кровати с родителями, но и включает в себя сон ребенка в одной комнате с родителями, пусть и в разных постелях, и любую другую ситуацию, в которой малыш и родители спят на расстоянии протянутой руки друг от друга. Есть специальные приспособления для этого: кроватки-пристройки (Co-sleepers), корзины и другие устройства.

Многие знакомые, а также педиатры Вам могут советовать укладывать малыша спать в отдельную кроватку, говоря при этом, что якобы выспаться в одной постели с ребенком невозможно, что совместный сон с ребенком создает проблемы в сексуальной жизни родителей, что ребенок привыкнет спать с родителями, отучить будет сложно, многие боятся, что могут задавить ребенка во время сна, однако опытные психологи и ученые утверждают обратное:

  1. Невозможно выспаться, бегая всю ночь от своей постели к кроватке ребенка, чтобы покормить малыша. Инстинктивно многих мам тянет положить к себе ребенка, многие спят очень беспокойно, постоянно проверяя, как спит малышик один в кроватке. Если вы с удобством устроите ваше семейное ложе, комфорт гарантирован всем членам семьи.
  2. Наверное, любой мужчина предпочтет иметь рядом высыпающуюся жену и ребенка, который не будит семью плачем каждый час. Можно при желании применить фантазию и не ограничивать себя одной постелью, супружеские отношения вполне можно переместить на край широкой кровати, на матрас на полу.
  3. Совместный сон – это физиологическая потребность малыша, и как любая потребность, будучи удовлетворенной, она уходит сама в 3-4 года. И наоборот, известно множество примеров, когда ребенок, не спавший с родителями, вдруг в 5-6 лет сам начинает приходить и проситься в родительскую постель. Это проявление неудовлетворенной в раннем детстве потребности в совместном сне.
  4. С рождением ребенка материнский сон становится очень чутким, и иначе ведь и быть не может – природа позаботилась обо всех своих питомцах, в том числе и о человеке, подарив ему эту удивительную возможность спать вместе со своими малышами. Задавить грудью ребенка также невозможно, поскольку и курносость малыша (крылья носа у младенцев устроены таким образом, что как бы на них не навалилась мамина грудь, они все равно будут иметь доступ воздуха), и соответствующие материнские гормоны - природой кормящая мама не рассчитана уже на глубокий сон, для нее характерно спать очень чутко.

Параллельно с новомодным обычаем раздельного сна родителей и детей появилась неожиданная и тревожная тенденция – все больше и больше детей засыпали и больше никогда не просыпались. Ученые назвали этот феномен синдромом внезапной детской смерти (СВДС).  Предположительно, причиной синдрома внезапной детской смерти или «смерти в колыбели» могут быть: материнское курение, кормление искусственными смесями и сон на животе, продолжительным непрерывным сном ребенка.

Искусственные смеси дольше и тяжелее перевариваются, поэтому дети на искусственном вскармливании иногда спят дольше и более глубоким сном, нехарактерным для грудных детей и практикой укладывания младенцев спать в отдельной комнате совершенно одних и без присмотра родителей. Помимо этого все больше и больше женщин курили до, во время и после беременности. Все это вместе привело к настоящей эпидемии СВДС на Западе. В большинстве азиатских культур родители обычно спят с детьми, детей кормят грудью, и женщины почти не курят, и там СВДС случается крайне редко.

Родителям на Западе советуют оставлять ребенка «прокричаться» перед сном, чтобы воспитать независимого, привыкшего к одиночеству и способного успокаивать самого себя ребенка.

Однако современные исследования показывают, что в экстремальных случаях, мозгу ребенка наносится непоправимый ущерб, если не пытаться успокоить малыша, который безутешно плачет. Постоянный стресс у ребенка, которого даже не пытаются успокоить, когда он плачет, связан с высоким уровнем депрессии и эмоциональных расстройств в дальнейшей жизни.          Многие детские психологи считают, что дети знают, что им нужно, поэтому родителям стоит прислушаться к естественному стремлению успокоить плачущего ребенка.

Несколько лет назад стало известно, что продолжительный плач уменьшает количество кислорода в крови и увеличивает частоту сердечных сокращений, и как следствие увеличивается уровень кортизола, гормона стресса. Исследования показали, что повышенный уровень кортизола в младенческом возрасте приводит к физическим изменениям в мозге, тем самым повышая вероятность возникновения психологических расстройств. Не говоря уже о том, что у ребенка, который много плачет, остается меньше энергии для роста и развития.

В течение сотен тысяч лет мамы успешно спали и кормили грудью, и тем самым удовлетворяли физиологические, психологические и социальные потребности младенцев.

Природой заложено, что ни одна зверушка никуда не утаскивает своего детеныша, он спит, уткнувшись в маму и посасывает ее молочко. Потому что это естественно, потому что природа мудра.

Из-за физиологической незрелости человеческий младенец, по крайней мере в первые месяцы жизни, не способен хорошо регулировать свою температуру в отрыве от тела матери. У него не вырабатываются собственные антитела для защиты от бактерий и вирусов, поэтому приходится полагаться на материнское молоко для защиты от болезней. Человеческие младенцы не умеют контролировать дефекацию, производить орудия труда, усваивать большие органические молекулы и ходить. Это означает, что кто-то должен помочь ребенку дозреть после появления на свет.

В силу такой сильной незрелости для развития и удовлетворения всех физиологических потребностей человеческому младенцу жизненно необходимы материнский запах, прикосновения, звуки и движение. Всем приматам, включая и человеческих детёнышей, биологически необходимо находиться в непосредственном контакте с теми, кто о них заботится.         

Только что родившийся ребенок совсем не приспособлен к жизни вне утробы, но он приспособлен к жизни в условиях материнского тела. Ребенка нельзя избаловать вниманием или заботой. Чем больше детей держат на руках, чем больше им уделяют внимания, тем лучше они растут.

Во время сна мать и ребенок обмениваются теплом тел, и таким образом мать регулирует температуру тела ребенка. Когда ребенок рождается, когда он попадает в окружающую среду из тёплой матки, его температура падает примерно на 0,5° по шкале Цельсия. Падение температуры частично объясняется выработкой гормонов стресса. При этом снижается иммунитет ребенка, что делает его более восприимчивым к инфекционным заболеваниям. Ребенок тратит драгоценную энергию не на рост и развитие, а на поддержание неустойчивой температуры тела.

Прикосновения матери и ношение на руках обладают обезболивающим эффектом.

Постоянный контакт матери и ребенка способствует самопроизвольному началу кормления и увеличивает продолжительность каждого кормления.

Телесный контакт увеличивает общую продолжительность сна ребенка, успокаивает детей, стабилизирует сердцебиение и дыхание, и как следствие, улучшает насыщенность крови кислородом. Дети, которые спят с родителями, вряд ли засыпают истощенные плачем, а скорее всего вообще не плачут перед сном, следовательно, не страдают от избытка гормона стресса.

Ребенок, который спит с матерью и которого кормят грудью, проводит меньше времени в состоянии глубокого сна (третья и четвертая стадии сна). Циклы сна у младенцев короче, чем у взрослых, и поверхностного сна у них больше, чем глубокого. Поверхностный сон – это защитный механизм: если малыш замерз, проголодался, промок или ему стало трудно дышать, из поверхностного сна проще выйти и позвать на помощь. Если мама и ребенок спят отдельно, у малыша может появляться продолжительный сон. И если 3-месячный ребенок начинает спать ночь напролет, такой сон является защитной реакцией на стресс, на отсутствие мамы. Если же мама рядом, малыш спит по-младенчески правильно, а ее присутствие позволяет ребенку спокойно пройти период пробуждения и вновь погрузиться в глубокий сон. Циклы сна матери и ребенка при совместном сне синхронизируются примерно через неделю. Многие мамы, которые спят вместе со своими детьми, отмечают, что автоматически просыпаются за несколько секунд до того, как начнет беспокоиться ребенок, и в полусне дают грудь.

Необходимость совместного сна малышей с матерями доказана во время научных исследований: детей обвешивали датчиками и укладывали спать в свою кроватку, брали их лишь на кормление грудью и успокаивали и снова укладывали в кровать. Было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма за 6 часов вне периода контакта с матерью (и более 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови), и это во время сна на расстоянии 1м от матери! Потенциально, у ослабленного ребенка, они могли бы быть опасными, либо просто усугубленными. Следующий ночной сон был с мамой в кровати, и не было ни единого сбоя, сердечный ритм, идеальное дыхание.

Ощущения мамы рядом во время сна дает ребенку необходимое ему чувство безопасности, комфорта и уверенности в окружающем мире и обеспечивает ему здоровый сон.

Даже углекислый газ, который выдыхает мать, служит полезной цели во время совместного сна. Количество углекислого газа, которое выдыхает мать, стимулирует дыхание ребенка. Выдыхаемый матерью углекислый газ является аварийным стимулом дыхания ребенка на случай, если он начнёт дышать медленнее или совсем перестанет дышать. Углекислый газ заставляет ребенка дышать чаще.

Во время тесного телесного контакта, стимулируется развитие клеток мозга, между ними образуются необходимые нейронные связи. В некотором смысле, совместный сон ночью естественно продолжает микроклимат, который в течение дня способствует развитию разнообразных социальных, коммуникативных и эмоциональных навыков, поскольку ребенок спокоен и находится под родительским контролем и защитой.

Совместный сон безопасен, если соблюдать следующие правила:

  1. Никогда не берите ребенка в свою кровать, если вы находитесь под действием любого средства, снижающего остроту восприятия или нарушающего структуру сна (алкоголь, наркотики, антигистаминные и седативные препараты) либо если вы тяжело заболели (до потери ориентации в пространстве).
  2. Избегайте спать в одной постели с ребенком младше года, если в этой же кровати спят более старшие дети, которые не понимают, что малыш может задохнуться во сне.
  3. Ребенок не может спать с вами, если вы спите с домашними животными.
  4. Ребенок не должен находиться в одной кровати, с теми, кто курит. Сигаретный дым повышает риск синдрома внезапной детской смертности (СВДС).
  5. Ребенок не должен находиться в одной кровати с людьми, которые болеют, и из-за болезни не в состоянии чувствовать малыша во сне.
  6. Никогда не оставляйте малыша без присмотра во взрослой постели.
  7. Если вам тесно в одной кровати с малышом и супругом, если кровать маленькая, то лучше придвинуть кровать малыша к своей кровати.
  8. Если вы постоянно спите вместе с ребенком, то необходимо обезопасить все щели и промежутки вокруг вашей постели, углы, края мебели, предметы, окружающие матрас. Просто представьте, что ваш ребенок может найти дырку и провалиться в нее. Очень опасным может быть удушение или попадание в ловушку между мебелью и стеной, иногда родители не замечают, что их кровать отодвинулась от стены, оставив там щель. Ребенку лучше спать рядом с мамой, между ней и заграждением у края кровати. Его роль может выполнять стена либо детская кроватка со снятым бортиком одной высоты с родительской кроватью. Если ребенок спит между родителями, это не совсем безопасно и, кроме того, нарушает семейную иерархию.
  9. Не пользуйтесь слишком плотными или толстыми постельными принадлежностями. Покупайте постельное белье и одеяла, которые дышат, предпочтительно хлопчатобумажные. В холодное время года накрывайтесь несколькими слоями тонкого постельного белья вместо одного толстого слоя, наденьте на ребенка тонкую пижаму, не перегревайте его. Пуховые и тяжелые одеяла или большие подушки могут упасть на лицо ребенка и перекрыть его нос и рот.
  10. Нельзя оставлять распущенными длинные волосы или носить ночные рубашки и пижамы со шнурками или завязками, оставлять прикрепленными перед сном цепочки для прикрепления пустышек во избежание удушения ребенка.
  11. В первые месяцы ребенку желательно спать на локтевом сгибе мамы либо ближе к ключице на ее плече. После 6 месяцев ребенку дают больше пространства.

Плюсы для матери и ребенка в совместном сне с ребенком и грудном вскармливании:

  1. Больше молока: сосанием в течение ночи ребенок стимулирует производство большего количества молока. Исследования показали, что чем чаще ребенок питается, тем меньше он плачет. Во время длительного кормления ребенок получает достаточно калорий и прибавляет в весе, также он получает иммунную защиту, которая оберегает его от любых болезней.
  2. Дети на грудном вскармливании в течение ночи находятся под контролем взрослого, спят в рекомендуемой позе, лежа на спине, взрослые следят, чтобы носики и ротики не были ничем закрыты, матери могут чувствовать дыхание ребенка, регулировать температуру, укрывая или раскрывая ребенка.
  3. Дети, которые спят с родителями, не нуждаются в громком плаче, чтобы позвать родителей, и спят лучше и дольше, также и мамы спят лучше и дольше, хоть и чутко.
  4. Мамы и дети, спящие вместе регулярно, более чутко относятся друг к другу – к запахам, движениям и прикосновениям друг друга.
  5. Совместный сон, увеличивая продолжительность грудного вскармливания, защищает от рака груди и репродуктивных органов.
  6. Легче сбросить вес после беременности.
  7. Привязанность и удовлетворение родительскими обязанностями: это особенно заметно у работающих матерей. Из-за совместного сна они проводят больше времени с ребенком, и как следствие, у них появляется чувство спокойствия и благополучия.
  8.  Более низкий уровень стресса: чем больше ребенок сосет, тем больше окситоцина в крови у матери. Окситоцин вызывает чувство покоя и удовлетворения.

Когда ребенок засыпает днем, нужно ему обеспечить фоновый шум, на который ребенок будет реагировать, просыпаться под него и снова засыпать, наука показывает, что более здоровой является детская реакция не на тишину, а на тихий шум, звуки и голос человека, напевание обладает особенно успокаивающим эффектом для детей и вообще представляют собой жизненную силу, на которую отвечает биология и физиология ребенка. Ему важно знать, что рядом кто-то есть, чтобы не погрузиться в глубокий сон, который может быть защитной реакцией на стресс, на отсутствие мамы, ребенок должен знать, что он не один.

Администрация сайта не имеет медицинского образования, статьи опубликованы на основании изученных книг и материалов известных ученых, врачей и психологов и имеют только рекомендательный характер.

Другие материалы в этой категории: Когда приучать ребенка к горшку? »